Cos’è il sonnambulismo nei bambini?

 

Il sonnambulismo pediatrico è quando un bambino si alza durante il sonno ma non è consapevole delle proprie azioni. È anche noto come sonnambulismo. Il sonnambulismo è più comune nei bambini di età compresa tra i 4 e gli 8 anni.

La maggior parte dei bambini che sonnambula inizia a farlo un’ora o due dopo essersi addormentati. Gli episodi di sonnambulismo durano solitamente da cinque a 15 minuti. Questo comportamento è in genere innocuo e la maggior parte dei bambini cresce con questa patologia. Ma può essere pericoloso se non viene diagnosticato e trattato. È importante proteggere tuo figlio da possibili lesioni dovute al sonnambulismo.

Sonnambulismo bambini cause?

Ci sono una serie di fattori che possono contribuire al sonnambulismo. Questi includono:

  • stanchezza o mancanza di sonno
  • abitudini di sonno irregolari
  • stress o ansia
  • trovarsi in un ambiente di sonno diverso
  • malattia o febbre
  • alcuni farmaci, inclusi sedativi, stimolanti e antistaminici
  • storia familiare di sonnambulismo.

Sebbene sia raro, il sonnambulismo può essere un sintomo di una condizione di malessere sottostante. Queste condizioni possono includere:

  • apnea notturna (quando una persona smette di respirare per brevi periodi durante la notte)
  • terrori notturni (incubi drammatici che si verificano nel sonno profondo)
  • emicrania
  • sindrome delle gambe stanche (RLS)
  • lesioni alla testa.

Quali sono i sintomi del sonnambulismo nei bambini?

Camminare durante il sonno può essere il sintomo più comune del sonnambulismo, ma ci sono altre azioni associate a questa condizione.

I sintomi del sonnambulismo possono includere:

  • bambino/a seduto sul letto che ripete alcuni movimenti
  • alzarsi e camminare per casa
  • parlare o borbottare durante il sonno
  • non risponde quando gli si parla
  • azioni o movimenti goffi
  • urinare in luoghi inappropriati
  • eseguire comportamenti di routine o ripetitivi, come aprire e chiudere le porte.

Diagnosi

Di solito, un medico può diagnosticare il sonnambulismo sulla base dei racconti di altri membri della famiglia e sul comportamento del bambino. In generale, non è necessario alcun trattamento. Il medico potrebbe voler condurre un esame fisico e psicologico per escludere altre condizioni che possono causare sonnambulismo. Se un altro problema medico sta causando il sonnambulismo di tuo figlio/a, è necessario un trattamento per il problema sottostante.

Se il medico sospetta un altro problema di sonno, come l’apnea notturna, può ordinare uno studio del sonno. Uno studio del sonno prevede di trascorrere la notte in un laboratorio del sonno. Gli elettrodi sono collegati su determinate parti del corpo del bambino per misurare la frequenza cardiaca, le onde cerebrali, la frequenza respiratoria, la tensione muscolare, il movimento degli occhi e delle gambe e il livello di ossigeno nel sangue. Una telecamera può anche registrare il bambino mentre dorme.

Se il sonnambulismo è fastidioso, il medico può raccomandare di utilizzare una tecnica chiamata risveglio programmato. Ciò comporta il monitoraggio del bambino per alcune notti per determinare quando si verifica di solito il sonnambulismo, e quindi svegliare il bambino dal sonno 15 minuti prima del sonnambulismo previsto. Questo può aiutare a ripristinare il ciclo del sonno del bambino e controllare il comportamento del sonnambulismo.

Se il sonnambulismo provoca comportamenti pericolosi o eccessivo affaticamento, un medico può prescrivere farmaci, come le benzodiazepine (farmaci psicoattivi tipicamente prescritti per trattare l’ansia) o gli antidepressivi.

Sonnambulismo bambini rimedi?

Se noti che tuo figlio o tua figlia soffre di sonnambulismo, prova a guidarlo delicatamente di nuovo a letto. Non cercare di svegliare il sonnambulo, perché potresti aggravare la situazione. Invece, rassicura semplicemente tuo figlio/a con le parole e aiutalo a rimettersi a letto.

Ci sono anche misure di sicurezza che possono essere prese in casa per aiutare a mantenere i bambini affetti da questa patologia, al sicuro. Questi includono:

  • chiudere e bloccare tutte le porte e le finestre di notte
  • installare allarmi su porte e finestre o installare serrature fuori dalla portata di tuo figlio
  • rimuovere oggetti che potrebbero rappresentare un pericolo di inciampo
  • rimuovere oggetti appuntiti e fragili intorno al letto del tuo bambino
  • non lasciare che tuo figlio dorma in un letto a castello
  • installazione di cancelli di sicurezza davanti a scale o porte
  • abbassare la temperatura sullo scaldacqua per evitare ustioni
  • tenere le chiavi fuori portata

Come prevenire il sonnambulismo

Aiutare tuo figlio a sviluppare alcune buone abitudini del sonno e tecniche di rilassamento possono aiutare a prevenire il sonnambulismo.

Prova quanto segue per aiutare il tuo bambino a prevenire il sonnambulismo:

  1. Andare a letto alla stessa ora ogni sera.
  2. Stabilisci una routine rilassante prima che si corichi, come fare un bagno caldo o ascoltare musica rilassante.
  3. Crea un ambiente tranquillo e confortevole per il tuo bambino.
  4. Abbassa la temperatura nella camera da letto del tuo bambino a meno di 24 ° C.
  5. Limita i liquidi prima di andare a dormire e assicurati che tuo figlio svuoti la vescica prima di andare a letto.
  6. Evita caffeina e zucchero prima di andare a dormire.
  7. Parla con il tuo medico se hai altri dubbi. Fagli sapere se il sonnambulismo di tuo figlio continua per un periodo prolungato.

Ho trovato questo articolo molto interessante e per gentile concessione della redazione del sito proprietario, l’ho tradotto in Italiano affinché altri genitori potessero beneficiarne; sono sicuro che i lettori di Letto Montessori apprezzeranno i consigli.

Fonte: https://www.healthline.com/health/sleep/sleepwalking-and-children